Thực tế, nám không hề gây hại cho sức khỏe nhưng lại làm khuôn mặt chúng ta trông xấu xí đi rất nhiều. Vì vậy mà nhiều người bị nám rất mất tự tin và luôn đau đáu tìm một các trị nám dứt điểm.

 Việc xóa mờ vết nám vốn khá khó khăn, trị nám tận gốc để chúng không quay trở lại càng khó hơn. Mặt nạ dưỡng da bằng các loại thực phẩm tự nhiên khá lành tính, ít nhiều giúp da sáng hơn, khỏe hơn nhưng hiệu quả sẽ không rõ rệt. Thuốc và mỹ phẩm tùy thuộc vào sự tương thích của từng loại da và cần lưu ý thành phần trước khi sử dụng. Nói chung, khó đoán biết được hiệu quả của các phương pháp này và chắc chắn là không trị được tận gốc nám.